Uzmanından beyin sağlığı için önemli 10 besin

Hafıza Merkezi Diyetisyeni Beyza Tağraf, beyin sıhhatini korumak için günlük beslenmeye eklenmesi gereken besinleri açıkladı. Tağraf, “Yaban mersininden somon balığına, cevizden zeytinyağına kadar birçok besin, beyin işlevlerini destekleyebilir ve nörodejeneratif hastalıkların riskini azaltabilir” dedi.

Maymun Çiçeği’nde paniğe gerek yok

Dünya Sıhhat Örgütü, Maymun Çiçeği hadiselerinin artması nedeniyle dünya çapında acil durum ilan etti. 600'den fazla kişinin hayatını kaybettiği virüsün yakın cilt temasıyla bulaştığını belirten uzmanlar, paniğe gerek olmadığını söylüyor. Şu an için ek önlem yahut rastgele bir kısıtlamaya da gerek görülmüyor.

Böyle tüketilince şifa değil zehir oluyor! Su deyip geçmeyin, zehirleyebilir

Yaz mevsimi, yüksek sıcaklıklar ve artan nem oranıyla birlikte bedenimizin sıvı gereksinimini değerli ölçüde artırır. Bu devirde kâfi su tüketimi, sıhhatimizi korumak için hayati değere sahiptir. Lakin, su deyip geçmemeli, yanlışsız formda tüketilmelidir. Uzmanlar, suyun yavaş ve yudum yudum içilmesi gerektiğini vurguluyorlar. İşte, yaz periyodunda yanlışsız su tüketimiyle ilgili bilmeniz gerekenler...